รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อห่านแคนาดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ป่า, พื้นเมือง, รมควัน, แห้ง

634
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน34 g
คาร์บ0 g
ไขมัน54 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 634 kcal —
  • โปรตีน 34 g 68%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 54 g 69%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 200 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 64 µg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 23 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 12 mg 67%
  • แมกนีเซียม 60 mg 14%
  • ฟอสฟอรัส 570 mg 46%
  • โพแทสเซียม 840 mg 18%
  • สังกะสี 5 mg 45%
  • ทองแดง 0.7 mg 78%
  • แมงกานีส 0.14 mg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g63434 g0 g54 g
50 g50 g31717 g0 g27 g
150 g150 g95151 g0 g81 g
200 g200 g126868 g0 g108 g
250 g250 g158585 g0 g135 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อห่านแคนาดา

100 g ของ เนื้อห่านแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อห่านแคนาดา ให้พลังงาน 634 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 54 g

50 g ของ เนื้อห่านแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อห่านแคนาดา ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

150 g ของ เนื้อห่านแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อห่านแคนาดา ให้พลังงาน 951 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 81 g

200 g ของ เนื้อห่านแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อห่านแคนาดา ให้พลังงาน 1268 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 108 g

250 g ของ เนื้อห่านแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อห่านแคนาดา ให้พลังงาน 1585 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 135 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5929 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร