รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากกลุ่มผลิตภัณฑ์ 'อาหารเพื่อสุขภาพ'
257
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ59 g
ไขมัน2.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 47 g —
- โซเดียม 70 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.76 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 5.3 µg 18%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 103 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.88 mg 5%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 186 mg 15%
- โพแทสเซียม 115 mg 2%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.3 g | 59 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.7 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5 g | 88 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6.6 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8.3 g | 147 g | 6.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้ก
100 g ของ เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้ก ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 2.5 g
50 g ของ เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้ก ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้ก ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 3.8 g
200 g ของ เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้ก ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 5 g
250 g ของ เค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้ก ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 6.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-840 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
