รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ประเรนต์น้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นึ่ง

135
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน4.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 135 kcal —
  • โปรตีน 24 g 47%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 4.5 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 88 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 39 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 28%
  • วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
  • ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
  • วิตามินบี 12 4.9 µg 204%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 36 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 31 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 270 mg 22%
  • โพแทสเซียม 370 mg 8%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 24 µg 44%
  • ไอโอดีน 16 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g13524 g0 g4.5 g
50 g50 g6812 g0 g2.3 g
150 g150 g20335 g0 g6.8 g
200 g200 g27047 g0 g9 g
250 g250 g33859 g0 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ ประเรนต์น้ำตาล

100 g ของ ประเรนต์น้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ประเรนต์น้ำตาล ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ ประเรนต์น้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ประเรนต์น้ำตาล ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ ประเรนต์น้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ประเรนต์น้ำตาล ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ ประเรนต์น้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ประเรนต์น้ำตาล ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

250 g ของ ประเรนต์น้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ประเรนต์น้ำตาล ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 50-629 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร