รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเหลืองสีน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

381

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน36 g

คาร์บ13 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	381	36 g	13 g	20 g
50 g	50 g	191	18 g	6.4 g	9.9 g
150 g	150 g	572	53 g	19 g	30 g
200 g	200 g	762	71 g	26 g	40 g
250 g	250 g	953	89 g	32 g	50 g

100 g ของ ถั่วเหลืองสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเหลืองสีน้ำตาล ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 20 g

50 g ของ ถั่วเหลืองสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเหลืองสีน้ำตาล ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 9.9 g

150 g ของ ถั่วเหลืองสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเหลืองสีน้ำตาล ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 30 g

200 g ของ ถั่วเหลืองสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเหลืองสีน้ำตาล ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 40 g

250 g ของ ถั่วเหลืองสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเหลืองสีน้ำตาล ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 50 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B024 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร