รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดข้าวกล้อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ13 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	1.8 g	13 g	1.6 g
50 g	50 g	38	0.9 g	6.3 g	0.8 g
150 g	150 g	114	2.7 g	19 g	2.3 g
200 g	200 g	152	3.6 g	25 g	3.1 g
250 g	250 g	190	4.5 g	31 g	3.9 g

100 g ของ สลัดข้าวกล้อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดข้าวกล้อง ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ สลัดข้าวกล้อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดข้าวกล้อง ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ สลัดข้าวกล้อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดข้าวกล้อง ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ สลัดข้าวกล้อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดข้าวกล้อง ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.1 g

250 g ของ สลัดข้าวกล้อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดข้าวกล้อง ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0435B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร