รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดข้าวกล้อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันมะกอก ใส่เกลือ

115

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ12 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	115	1.7 g	12 g	6.3 g
50 g	50 g	58	0.9 g	6 g	3.1 g
150 g	150 g	173	2.6 g	18 g	9.4 g
200 g	200 g	230	3.4 g	24 g	13 g
250 g	250 g	288	4.3 g	30 g	16 g

100 g ของ สลัดข้าวกล้อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดข้าวกล้อง ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ สลัดข้าวกล้อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดข้าวกล้อง ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ สลัดข้าวกล้อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดข้าวกล้อง ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 9.4 g

200 g ของ สลัดข้าวกล้อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดข้าวกล้อง ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 13 g

250 g ของ สลัดข้าวกล้อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดข้าวกล้อง ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0382B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร