รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

283

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ45 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	283	20 g	45 g	1 g
50 g	50 g	142	10 g	23 g	0.5 g
150 g	150 g	425	30 g	68 g	1.5 g
200 g	200 g	566	40 g	91 g	2 g
250 g	250 g	708	50 g	113 g	2.5 g

100 g ของ ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 2 g

250 g ของ ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วปากอ้าสีน้ำตาล ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร