รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนแผ่นอาหารเช้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
หมักเกลือ, ปรุงสุก
459
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน29 g
คาร์บ1.1 g
ไขมัน37 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 459 kcal —
- โปรตีน 29 g 58%
- คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
- ไขมัน 37 g 47%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 64%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 2099 mg 91%
- คอเลสเตอรอล 105 mg 35%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.74 mg 61%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 7.6 mg 47%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.92 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.8 µg 74%
- โคลีน 96.3 mg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 265 mg 21%
- โพแทสเซียม 466 mg 10%
- สังกะสี 3.7 mg 33%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 24.7 µg 45%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 29 g | 1.1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 15 g | 0.5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 43 g | 1.6 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 58 g | 2.1 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 72 g | 2.6 g | 92 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนแผ่นอาหารเช้า
100 g ของ เบคอนแผ่นอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนแผ่นอาหารเช้า ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 37 g
50 g ของ เบคอนแผ่นอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนแผ่นอาหารเช้า ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 18 g
150 g ของ เบคอนแผ่นอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนแผ่นอาหารเช้า ให้พลังงาน 689 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 55 g
200 g ของ เบคอนแผ่นอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนแผ่นอาหารเช้า ให้พลังงาน 918 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 73 g
250 g ของ เบคอนแผ่นอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนแผ่นอาหารเช้า ให้พลังงาน 1148 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 92 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1857 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
