รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารจานหลัก, ทอด, เฉพาะเนื้อ, เอาหนังและเกล็ดขนมปังออก

215

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	215	29 g	2.1 g	10 g
50 g	50 g	108	14 g	1.1 g	5.1 g
150 g	150 g	323	43 g	3.2 g	15 g
200 g	200 g	430	58 g	4.3 g	20 g
250 g	250 g	538	72 g	5.3 g	26 g

100 g ของ ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 10 g

50 g ของ ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 15 g

200 g ของ ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 20 g

250 g ของ ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปีกไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6806 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร