ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 227 kcal —
- โปรตีน 18 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 18 g | 5.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8.8 g | 2.7 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 26 g | 8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 35 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 44 g | 13 g | 38 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดให้กรอบโดยไม่อมน้ำมันทำอย่างไร?
ซับไก่ให้แห้งก่อนคลุกแป้ง ไข่ และเกล็ดขนมปัง แล้วทอดในน้ำมันร้อนประมาณ 170–180 °C อย่าใส่ไก่แน่นกระทะ เมื่อนำขึ้นพักบนตะแกรงแทนกระดาษซ้อนทับ ไอน้ำจะไม่ทำให้เกล็ดขนมปังนิ่ม
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดสุกเมื่อไร?
วัดตรงส่วนที่หนาที่สุดโดยไม่ให้ปลายเทอร์โมมิเตอร์แตะกระดูก เนื้อไก่ควรมีอุณหภูมิภายในถึง 75 °C; สีของเกล็ดขนมปังอย่างเดียวบอกไม่ได้ว่าเนื้อสุกถึงข้างในแล้ว
ทำไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันได้ไหม?
ได้ วางชิ้นไก่ชั้นเดียว ฉีดหรือทาน้ำมันบาง ๆ แล้วทอดที่ 200 °C พลิกครึ่งทางจนเกล็ดขนมปังกรอบและเนื้อส่วนหนาที่สุดถึง 75 °C อย่าอัดเต็มตะแกรง เพราะลมร้อนจะหมุนเวียนไม่ทั่ว
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดเหลือเก็บอย่างไรและอุ่นให้กรอบได้อย่างไร?
แช่เย็นในภาชนะปิดภายใน 2 ชั่วโมงหลังปรุง และกินภายใน 3–4 วัน อุ่นบนตะแกรงในเตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมันที่ 180 °C จนร้อนทั่ว; ไมโครเวฟทำให้เกล็ดขนมปังนิ่ม
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดกินกับอะไรหรือใช้ทำเมนูไหนได้บ้าง?
กินกับสลัด ผักนึ่ง หรือมันบดก็เข้ากัน และใช้ทำแซนด์วิชได้ หากอยากได้แนวญี่ปุ่น เสิร์ฟเป็นไก่คัตสึกับข้าว กะหล่ำปลีซอย และซอสทงคัตสึ
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดต่างจากไก่ชุบแป้งทอดอย่างไร?
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดมีเกล็ดขนมปังเป็นชั้นนอก จึงได้ผิวกรอบเป็นเกล็ด ส่วนไก่ชุบแป้งทอดใช้แป้งเป็นหลัก ผิวมักเรียบหรือเป็นริ้ว ทั้งสองแบบควรทอดจนเนื้อด้านในสุกถึง 75 °C
ใช้ผงอะไรแทนเกล็ดขนมปังได้บ้าง?
ใช้เกล็ดขนมปังป่นจากขนมปังปิ้งบด คอร์นเฟลกไม่หวานบด หรือแครกเกอร์บดได้ คอร์นเฟลกให้ผิวกรอบและหยาบกว่า ส่วนแครกเกอร์มีรสเค็มอยู่แล้ว จึงควรลดเกลือที่ปรุงไก่
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2290 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร