รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด

227
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ5.3 g
ไขมัน15 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 227 kcal —
  • โปรตีน 18 g 35%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g22718 g5.3 g15 g
50 g50 g1148.8 g2.7 g7.6 g
150 g150 g34126 g8 g23 g
200 g200 g45435 g11 g30 g
250 g250 g56844 g13 g38 g

คำถามเกี่ยวกับ ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด

ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดให้กรอบโดยไม่อมน้ำมันทำอย่างไร?

ซับไก่ให้แห้งก่อนคลุกแป้ง ไข่ และเกล็ดขนมปัง แล้วทอดในน้ำมันร้อนประมาณ 170–180 °C อย่าใส่ไก่แน่นกระทะ เมื่อนำขึ้นพักบนตะแกรงแทนกระดาษซ้อนทับ ไอน้ำจะไม่ทำให้เกล็ดขนมปังนิ่ม

ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดสุกเมื่อไร?

วัดตรงส่วนที่หนาที่สุดโดยไม่ให้ปลายเทอร์โมมิเตอร์แตะกระดูก เนื้อไก่ควรมีอุณหภูมิภายในถึง 75 °C; สีของเกล็ดขนมปังอย่างเดียวบอกไม่ได้ว่าเนื้อสุกถึงข้างในแล้ว

ทำไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันได้ไหม?

ได้ วางชิ้นไก่ชั้นเดียว ฉีดหรือทาน้ำมันบาง ๆ แล้วทอดที่ 200 °C พลิกครึ่งทางจนเกล็ดขนมปังกรอบและเนื้อส่วนหนาที่สุดถึง 75 °C อย่าอัดเต็มตะแกรง เพราะลมร้อนจะหมุนเวียนไม่ทั่ว

ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดเหลือเก็บอย่างไรและอุ่นให้กรอบได้อย่างไร?

แช่เย็นในภาชนะปิดภายใน 2 ชั่วโมงหลังปรุง และกินภายใน 3–4 วัน อุ่นบนตะแกรงในเตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมันที่ 180 °C จนร้อนทั่ว; ไมโครเวฟทำให้เกล็ดขนมปังนิ่ม

ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดกินกับอะไรหรือใช้ทำเมนูไหนได้บ้าง?

กินกับสลัด ผักนึ่ง หรือมันบดก็เข้ากัน และใช้ทำแซนด์วิชได้ หากอยากได้แนวญี่ปุ่น เสิร์ฟเป็นไก่คัตสึกับข้าว กะหล่ำปลีซอย และซอสทงคัตสึ

ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดต่างจากไก่ชุบแป้งทอดอย่างไร?

ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดมีเกล็ดขนมปังเป็นชั้นนอก จึงได้ผิวกรอบเป็นเกล็ด ส่วนไก่ชุบแป้งทอดใช้แป้งเป็นหลัก ผิวมักเรียบหรือเป็นริ้ว ทั้งสองแบบควรทอดจนเนื้อด้านในสุกถึง 75 °C

ใช้ผงอะไรแทนเกล็ดขนมปังได้บ้าง?

ใช้เกล็ดขนมปังป่นจากขนมปังปิ้งบด คอร์นเฟลกไม่หวานบด หรือแครกเกอร์บดได้ คอร์นเฟลกให้ผิวกรอบและหยาบกว่า ส่วนแครกเกอร์มีรสเค็มอยู่แล้ว จึงควรลดเกลือที่ปรุงไก่

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2290 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร