รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักบราซิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ครีมมันเทศ ไม่ใส่เกลือ

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ22 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	145	3.6 g	22 g	4 g
50 g	50 g	73	1.8 g	11 g	2 g
150 g	150 g	218	5.4 g	33 g	6 g
200 g	200 g	290	7.2 g	44 g	8 g
250 g	250 g	363	9 g	55 g	10 g

100 g ของ สลัดผักบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักบราซิล ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4 g

50 g ของ สลัดผักบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักบราซิล ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2 g

150 g ของ สลัดผักบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักบราซิล ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6 g

200 g ของ สลัดผักบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักบราซิล ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 8 g

250 g ของ สลัดผักบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักบราซิล ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1101B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร