รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มกับไวน์ สะเด็ดน้ำ

113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ2.3 g
ไขมัน3.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 113 kcal —
  • โปรตีน 19 g 37%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.3 g 1%
  • ไขมัน 3.3 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.1 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g11319 g2.3 g3.3 g
50 g50 g579.3 g1.2 g1.7 g
150 g150 g17028 g3.5 g5 g
200 g200 g22637 g4.6 g6.6 g
250 g250 g28346 g5.8 g8.3 g

คำถามเกี่ยวกับ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน

100 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 5 g

200 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 6.6 g

250 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: slv 1385 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร