รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นึ่ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	77	13 g	2.7 g
50 g	50 g	39	6.6 g	1.4 g
150 g	150 g	116	20 g	4.1 g
200 g	200 g	154	26 g	5.4 g
250 g	250 g	193	33 g	6.8 g

100 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยแมลงภู่สีน้ำเงิน ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.388 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร