รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แบล็กเบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ7.6 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	47	1.2 g	7.6 g	0.3 g
50 g	50 g	24	0.6 g	3.8 g	0.2 g
150 g	150 g	71	1.8 g	11 g	0.5 g
200 g	200 g	94	2.4 g	15 g	0.6 g
250 g	250 g	118	3 g	19 g	0.8 g

100 g ของ แบล็กเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แบล็กเบอร์รี ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ แบล็กเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แบล็กเบอร์รี ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ แบล็กเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แบล็กเบอร์รี ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ แบล็กเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แบล็กเบอร์รี ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ แบล็กเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แบล็กเบอร์รี ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F001266 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร