รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วราชมาสีดำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

298

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ50 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	298	19 g	50 g	1.6 g
50 g	50 g	149	9.5 g	25 g	0.8 g
150 g	150 g	447	29 g	74 g	2.4 g
200 g	200 g	596	38 g	99 g	3.2 g
250 g	250 g	745	48 g	124 g	4.1 g

100 g ของ ถั่วราชมาสีดำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วราชมาสีดำ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ ถั่วราชมาสีดำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วราชมาสีดำ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถั่วราชมาสีดำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วราชมาสีดำ ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ ถั่วราชมาสีดำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วราชมาสีดำ ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ ถั่วราชมาสีดำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วราชมาสีดำ ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 4.1 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B018 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร