รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

324

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ51 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	324	23 g	51 g	1.7 g
50 g	50 g	162	12 g	26 g	0.8 g
150 g	150 g	486	35 g	77 g	2.5 g
200 g	200 g	648	46 g	102 g	3.4 g
250 g	250 g	810	58 g	128 g	4.2 g

100 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 4.2 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B003 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร