รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อูรัดดาลดำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ผ่าซีก, ตากแห้ง, ต้มในน้ำเปล่าไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	96	8.1 g	15 g	0.4 g
50 g	50 g	48	4.1 g	7.6 g	0.2 g
150 g	150 g	144	12 g	23 g	0.6 g
200 g	200 g	192	16 g	30 g	0.8 g
250 g	250 g	240	20 g	38 g	1 g

100 g ของ อูรัดดาลดำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อูรัดดาลดำ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ อูรัดดาลดำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อูรัดดาลดำ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ อูรัดดาลดำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อูรัดดาลดำ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ อูรัดดาลดำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อูรัดดาลดำ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ อูรัดดาลดำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อูรัดดาลดำ ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร