รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถัวดัร

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตัม, ละอางน้ำ, ไม่มีนัมมัน, ไม่มีเลียวอะไร

112

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.5 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	112	7.5 g	14 g	0.9 g
50 g	50 g	56	3.7 g	7.1 g	0.4 g
150 g	150 g	168	11 g	21 g	1.3 g
200 g	200 g	224	15 g	28 g	1.8 g
250 g	250 g	280	19 g	36 g	2.2 g

100 g ของ ถัวดัร มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถัวดัร ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ถัวดัร มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถัวดัร ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถัวดัร มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถัวดัร ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.3 g

200 g ของ ถัวดัร มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถัวดัร ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ถัวดัร มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถัวดัร ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0118T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร