รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงสั้นวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซี่โครง, เนื้อและไขมันแยกส่วนได้, เกรดช้อยส์, ดิบ

390

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน36 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	390	14 g	0.4 g	36 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	441	16 g	0.5 g	41 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	881	33 g	0.9 g	82 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	220	8.1 g	0.2 g	21 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	1322	49 g	1.4 g	123 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1763	65 g	1.8 g	164 g
50 g	50 g	195	7.2 g	0.2 g	18 g
150 g	150 g	585	22 g	0.6 g	54 g
200 g	200 g	780	29 g	0.8 g	73 g
250 g	250 g	975	36 g	1 g	91 g

100 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 36 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 41 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 881 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 82 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 21 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 1322 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 123 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 1763 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 164 g

50 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 18 g

150 g ของ ซี่โครงสั้นวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงสั้นวัว ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 54 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169439 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร