รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หม้ออบเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง, กับซอสมะเขือเทศ

110

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	110	14 g	3.9 g	4.2 g
50 g	50 g	55	6.8 g	2 g	2.1 g
150 g	150 g	165	20 g	5.9 g	6.3 g
200 g	200 g	220	27 g	7.8 g	8.4 g
250 g	250 g	275	34 g	9.8 g	11 g

100 g ของ หม้ออบเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หม้ออบเนื้อวัว ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ หม้ออบเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หม้ออบเนื้อวัว ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ หม้ออบเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หม้ออบเนื้อวัว ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 6.3 g

200 g ของ หม้ออบเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หม้ออบเนื้อวัว ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 8.4 g

250 g ของ หม้ออบเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หม้ออบเนื้อวัว ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร