รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สมองวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทอดในกระทะ
196
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ0 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 196 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 19%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 158 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 1995 mg 665%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 3.3 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.57 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.39 mg 23%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 15.2 µg 633%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 386 mg 31%
- โพแทสเซียม 354 mg 8%
- สังกะสี 1.4 mg 12%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 26 µg 47%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.3 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 0 g | 40 g |
คำถามเกี่ยวกับ สมองวัว
100 g ของ สมองวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สมองวัว ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
50 g ของ สมองวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สมองวัว ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ สมองวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สมองวัว ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g
200 g ของ สมองวัว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สมองวัว ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g
250 g ของ สมองวัว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สมองวัว ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2651 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
