รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ

204

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	204	12 g	5.2 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	57	3.3 g	1.5 g	4.1 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	114	6.6 g	2.9 g	8.3 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	29	1.7 g	0.7 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	171	9.9 g	4.4 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	228	13 g	5.8 g	17 g
50 g	50 g	102	5.9 g	2.6 g	7.4 g
150 g	150 g	306	18 g	7.8 g	22 g
200 g	200 g	408	24 g	10 g	30 g
250 g	250 g	510	30 g	13 g	37 g

100 g ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 4.1 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 8.3 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 17 g

50 g ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โบโลญญาเนื้อวัว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168101 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร