ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 82 kcal —
  • โปรตีน 5 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
  • ไขมัน 2.9 g 4%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 32 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 25 µg 3%
  • วิตามินซี 3.9 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.51 µg 21%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.69 mg 4%
  • แมกนีเซียม 8 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 35 mg 3%
  • โพแทสเซียม 120 mg 3%
  • สังกะสี 0.92 mg 8%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • ซีลีเนียม 8.4 µg 15%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g825 g8.8 g2.9 g
1 หน่วยบริโภค28.4 g231.4 g2.5 g0.8 g
2 หน่วยบริโภค56.7 g462.8 g5 g1.6 g
½ หน่วยบริโภค14.2 g120.7 g1.2 g0.4 g
3 หน่วยบริโภค85.1 g704.3 g7.5 g2.5 g
4 หน่วยบริโภค113.4 g935.7 g10 g3.3 g
50 g50 g412.5 g4.4 g1.5 g
150 g150 g1237.5 g13 g4.4 g
200 g200 g16410 g18 g5.8 g
250 g250 g20513 g22 g7.3 g

คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน

100 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 2.9 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.8 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1.6 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 2.5 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวและข้าว, เด็กวัยหัดเดิน ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172260 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร