รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสเบชาเมล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซอสรูสีขาว

122
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ8.1 g
ไขมัน8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 122 kcal —
  • โปรตีน 4.3 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.1 g 3%
  • ไขมัน 8 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
  • ใยอาหาร 0.1 g 0%
  • น้ำตาล 5.2 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1224.3 g8.1 g8 g
50 g50 g612.2 g4.1 g4 g
150 g150 g1836.5 g12 g12 g
200 g200 g2448.6 g16 g16 g
250 g250 g30511 g20 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ ซอสเบชาเมล

100 g ของ ซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 8 g

50 g ของ ซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 4 g

150 g ของ ซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: slv 1985 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร