รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เตรียมด้วยน้ำปริมาณเท่ากัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 75 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- โซเดียม 437 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17 µg 2%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.41 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 66 mg 5%
- โพแทสเซียม 191 mg 4%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 3.4 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4 g | 8.8 g | 2.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 188 | 10 g | 22 g | 7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 375 | 20 g | 44 g | 14 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 94 | 5 g | 11 g | 3.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 563 | 30 g | 66 g | 21 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 750 | 40 g | 88 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8 g | 18 g | 5.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต
100 g ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 2.8 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 14 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.5 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 21 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 28 g
50 g ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปถั่วใส่ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172905 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
