รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปัง กล้วย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเองที่บ้าน, ทำด้วยมาการีน
326
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ54 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 326 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 54 g 19%
- ไขมัน 11 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- โซเดียม 302 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 43 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 106 µg 12%
- วิตามินซี 1.7 mg 2%
- วิตามินดี 1.8 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 58 mg 5%
- โพแทสเซียม 134 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 12.1 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 4.3 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.2 g | 27 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 6.5 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 8.6 g | 107 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 11 g | 134 g | 26 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปัง กล้วย
100 g ของ ขนมปัง กล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปัง กล้วย ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 11 g
50 g ของ ขนมปัง กล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปัง กล้วย ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 5.3 g
150 g ของ ขนมปัง กล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปัง กล้วย ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 16 g
200 g ของ ขนมปัง กล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปัง กล้วย ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 21 g
250 g ของ ขนมปัง กล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปัง กล้วย ให้พลังงาน 815 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3688 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
