รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หน่อไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดไม่ใช้น้ำมัน ในกระทะ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	19	2.9 g	1.1 g	0.4 g
50 g	50 g	10	1.5 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	29	4.4 g	1.7 g	0.5 g
200 g	200 g	38	5.9 g	2.3 g	0.7 g
250 g	250 g	48	7.4 g	2.8 g	0.9 g

100 g ของ หน่อไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หน่อไม้ ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ หน่อไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หน่อไม้ ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ หน่อไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หน่อไม้ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ หน่อไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หน่อไม้ ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ หน่อไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หน่อไม้ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H610182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร