รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ยีสต์ทำขนมปัง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบแห้ง
341
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน43 g
คาร์บ14 g
ไขมัน6.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 341 kcal —
- โปรตีน 43 g 85%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 6.6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 27 g 96%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 51 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 11 mg 917%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 4 mg 308%
- ไนอาซิน (B3) 40.2 mg 251%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 13.5 mg 270%
- วิตามินบี 6 1.5 mg 88%
- โฟเลต (B9) 2340 µg 585%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 54 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 637 mg 51%
- โพแทสเซียม 955 mg 20%
- สังกะสี 7.9 mg 72%
- ทองแดง 0.44 mg 49%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 43 g | 14 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 21 g | 7.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 64 g | 22 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 85 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 107 g | 36 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ยีสต์ทำขนมปัง
100 g ของ ยีสต์ทำขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ยีสต์ทำขนมปัง ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.6 g
50 g ของ ยีสต์ทำขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ยีสต์ทำขนมปัง ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ ยีสต์ทำขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ยีสต์ทำขนมปัง ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9.8 g
200 g ของ ยีสต์ทำขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ยีสต์ทำขนมปัง ให้พลังงาน 682 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 13 g
250 g ของ ยีสต์ทำขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ยีสต์ทำขนมปัง ให้พลังงาน 853 kcal มีโปรตีน 107 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11045 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
