รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมด้วยนมสด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 84 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 9.3 g 3%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 5.1 g —
- โซเดียม 43 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 10 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 43 µg 5%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.43 mg 3%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.42 µg 18%
- โคลีน 16.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 162 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 3.5 mg 19%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 151 mg 3%
- สังกะสี 0.57 mg 5%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3.7 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 24 | 1.1 g | 2.6 g | 0.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 48 | 2.1 g | 5.3 g | 1.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 12 | 0.5 g | 1.3 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 71 | 3.2 g | 7.9 g | 2.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 95 | 4.2 g | 11 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.9 g | 4.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5.6 g | 14 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 7.5 g | 19 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 9.3 g | 23 g | 8.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด
100 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 3.3 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.9 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 1.8 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 2.8 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์นมสด ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172296 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร