รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ร็อกเก็ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่ใช้น้ำมัน, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	20	2.9 g	0.3 g	0.1 g
50 g	50 g	10	1.4 g	0.2 g	0.1 g
150 g	150 g	30	4.3 g	0.5 g	0.2 g
200 g	200 g	40	5.7 g	0.7 g	0.3 g
250 g	250 g	50	7.1 g	0.8 g	0.4 g

100 g ของ ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0952B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร