รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันถั่วเหลือง, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	70	3.8 g	0.2 g	5.7 g
50 g	50 g	35	1.9 g	0.1 g	2.8 g
150 g	150 g	105	5.7 g	0.3 g	8.5 g
200 g	200 g	140	7.6 g	0.4 g	11 g
250 g	250 g	175	9.5 g	0.5 g	14 g

100 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 8.5 g

200 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0954B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร