المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 180 kcal —
  • البروتين 41 g 81%
  • الكربوهيدرات 3.5 g 1%
  • الدهون 0.4 g 1%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 1.6 g —
  • الصوديوم 4300 mg 187%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 4.1 mg 342%
  • الريبوفلافين (ب2) 11.9 mg 915%
  • النياسين (ب3) 64 mg 400%
  • فيتامين ب6 1.6 mg 94%
  • الفولات (ب9) 2620 µg 655%
  • فيتامين ب12 14.5 µg 604%

المعادن

  • الكالسيوم 70 mg 5%
  • الحديد 2.9 mg 16%
  • المغنيسيوم 160 mg 38%
  • الفوسفور 950 mg 76%
  • البوتاسيوم 2100 mg 45%
  • الزنك 2.7 mg 25%
  • النحاس 0.2 mg 22%
  • المنغنيز 0.19 mg 8%
  • اليود 49 µg 33%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g18041 g3.5 g0.4 g
50 g50 g9020 g1.8 g0.2 g
150 g150 g27061 g5.3 g0.6 g
200 g200 g36081 g7 g0.8 g
250 g250 g450102 g8.8 g1 g

أسئلة عن خلاصة الخميرة

كم سعرة حرارية في 100 g من خلاصة الخميرة؟

يحتوي 100 g من خلاصة الخميرة على 180 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خلاصة الخميرة؟

يحتوي 50 g من خلاصة الخميرة على 90 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خلاصة الخميرة؟

يحتوي 150 g من خلاصة الخميرة على 270 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خلاصة الخميرة؟

يحتوي 200 g من خلاصة الخميرة على 360 سعرة حرارية، و81 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خلاصة الخميرة؟

يحتوي 250 g من خلاصة الخميرة على 450 سعرة حرارية، و102 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 17-517 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف