هندباء بلجيكية

يحتوي 100 g من هندباء بلجيكية على 22 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هندباء بلجيكية على 11 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هندباء بلجيكية على 33 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هندباء بلجيكية على 44 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هندباء بلجيكية على 55 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.