هندباء بلجيكية

يحتوي 100 g من هندباء بلجيكية على 38 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هندباء بلجيكية على 19 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هندباء بلجيكية على 57 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هندباء بلجيكية على 76 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هندباء بلجيكية على 95 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.