هندباء بلجيكية

يحتوي 100 g من هندباء بلجيكية على 24 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هندباء بلجيكية على 12 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هندباء بلجيكية على 36 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هندباء بلجيكية على 48 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هندباء بلجيكية على 60 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.