اعرف ما يوجد في طبقك

حليب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بقري، معالج بالحرارة الفائقة، كامل الدسم

63
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.3 g
كربوهيدرات4.7 g
دهون3.6 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 63 kcal —
  • البروتين 3.3 g 7%
  • الكربوهيدرات 4.7 g 2%
  • الدهون 3.6 g 5%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 4.7 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g633.3 g4.7 g3.6 g
50 g50 g321.7 g2.4 g1.8 g
150 g150 g955 g7.1 g5.4 g
200 g200 g1266.6 g9.4 g7.2 g
250 g250 g1588.3 g12 g9 g

أسئلة عن حليب

هل يحتاج حليب المعقّم طويل الأجل إلى الغلي قبل شربه؟

لا، يمكنك شربه مباشرةً ما دام العبوة سليمة ولم تُفتح؛ فالمعالجة الحرارية الفائقة والتعبئة المعقّمة تجعلانه صالحًا للشرب من دون غلي.

كيف تحفظ حليب المعقّم طويل الأجل قبل فتحه وبعده؟

احفظ العبوة المغلقة في مكان جاف وبارد بعيدًا عن الشمس. بعد فتحها، أعدها إلى الثلاجة وأغلقها بإحكام واستهلكها خلال بضعة أيام.

هل يصلح حليب المعقّم طويل الأجل للقهوة ورغوة الكابتشينو؟

نعم، سخّنه إلى نحو 60–65 °م ثم رغِّه بمخفّاق أو عصا تبخير؛ تجنّب غليه كي لا تتلف الرغوة. تعطي الدهون قوامًا كريميًا للقهوة.

ما الأطباق التي يمكن إعدادها بحليب المعقّم طويل الأجل؟

استخدمه في البشاميل، والأرز بالحليب، والمهلبية، والشوفان المطبوخ. في الصلصات، أضفه تدريجيًا إلى خليط الدقيق مع التحريك لتقليل التكتّل.

هل يمكن استبدال الحليب الطازج المبستر بحليب المعقّم طويل الأجل في الوصفات؟

نعم، استبدله بالكمية نفسها؛ فكلاهما مناسب للطبخ والخبز. قد تلاحظ فرقًا طفيفًا في النكهة، لكن ذلك لا يغيّر عادةً نتيجة الوصفة.

هل يمكن تجميد حليب المعقّم طويل الأجل؟

يمكن تجميده في وعاء يترك فراغًا للتمدّد، لكن قوامه قد ينفصل أو يصبح محبّبًا بعد الذوبان. أذِبه في الثلاجة ورجّه جيدًا، واستخدمه في الطبخ أو الخَبز.

ما الفرق بين حليب المعقّم طويل الأجل والحليب المبستر؟

يُسخّن حليب المعقّم طويل الأجل إلى حرارة أعلى مدة قصيرة ثم يُعبّأ في عبوة معقّمة، لذلك يُحفظ مغلقًا خارج الثلاجة. أما المبستر فيحتاج إلى التبريد حتى قبل فتحه.

المصدر: CREA (Italy) 135810 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف