اعرف ما يوجد في طبقك

جذر واسسابي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

فجل حار ياباني، طازج

109

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.8 g

كربوهيدرات16 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	109	4.8 g	16 g	0.6 g
50 g	50 g	55	2.4 g	7.9 g	0.3 g
150 g	150 g	164	7.2 g	24 g	0.9 g
200 g	200 g	218	9.6 g	32 g	1.3 g
250 g	250 g	273	12 g	39 g	1.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جذر واسسابي؟

يحتوي 100 g من جذر واسسابي على 109 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جذر واسسابي؟

يحتوي 50 g من جذر واسسابي على 55 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جذر واسسابي؟

يحتوي 150 g من جذر واسسابي على 164 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جذر واسسابي؟

يحتوي 200 g من جذر واسسابي على 218 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جذر واسسابي؟

يحتوي 250 g من جذر واسسابي على 273 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4868 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف