اعرف ما يوجد في طبقك
فخذ طريدة مشوي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
165
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين36 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 36 g 71%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.5 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 52 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.69 mg 53%
- النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
- فيتامين ب6 0.65 mg 38%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 5.1 mg 28%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 240 mg 19%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 3.9 mg 35%
- النحاس 0.36 mg 40%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 14 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 36 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 18 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 53 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 71 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 89 g | 0 g | 6.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فخذ طريدة مشوي
كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ طريدة مشوي؟
يحتوي 100 g من فخذ طريدة مشوي على 165 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ طريدة مشوي؟
يحتوي 50 g من فخذ طريدة مشوي على 83 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ طريدة مشوي؟
يحتوي 150 g من فخذ طريدة مشوي على 248 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فخذ طريدة مشوي؟
يحتوي 200 g من فخذ طريدة مشوي على 330 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فخذ طريدة مشوي؟
يحتوي 250 g من فخذ طريدة مشوي على 413 سعرة حرارية، و89 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-491 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
