اعرف ما يوجد في طبقك

مرق لحم عجل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

للصلصات والطبخ، مجفف

343
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.5 g
كربوهيدرات60 g
دهون7.4 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 343 kcal —
  • البروتين 8.5 g 17%
  • الكربوهيدرات 60 g 22%
  • الدهون 7.4 g 9%
  • الدهون المشبعة 3.2 g 16%
  • الألياف 2.1 g 8%
  • السكريات 22 g —
  • الصوديوم 6660 mg 290%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ك 1.4 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 2.2 mg 183%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
  • النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.87 mg 17%
  • فيتامين ب6 0.13 mg 8%
  • الفولات (ب9) 223 µg 56%
  • فيتامين ب12 0.55 µg 23%

المعادن

  • الكالسيوم 39 mg 3%
  • الحديد 0.68 mg 4%
  • المغنيسيوم 30 mg 7%
  • الفوسفور 170 mg 14%
  • البوتاسيوم 450 mg 10%
  • الزنك 1.1 mg 10%
  • النحاس 0.06 mg 7%
  • المنغنيز 0.16 mg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3438.5 g60 g7.4 g
50 g50 g1724.3 g30 g3.7 g
150 g150 g51513 g89 g11 g
200 g200 g68617 g119 g15 g
250 g250 g85821 g149 g19 g

أسئلة عن مرق لحم عجل

كم سعرة حرارية في 100 g من مرق لحم عجل؟

يحتوي 100 g من مرق لحم عجل على 343 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مرق لحم عجل؟

يحتوي 50 g من مرق لحم عجل على 172 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مرق لحم عجل؟

يحتوي 150 g من مرق لحم عجل على 515 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من مرق لحم عجل؟

يحتوي 200 g من مرق لحم عجل على 686 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من مرق لحم عجل؟

يحتوي 250 g من مرق لحم عجل على 858 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11169 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف