اعرف ما يوجد في طبقك
برتقال فالنسيا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كاليفورنيا، نِيء
49
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1 g
كربوهيدرات9.4 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 49 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 9.4 g 3%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.5 g 9%
- الصوديوم 0 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 48.5 mg 54%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 39 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 0.09 mg 1%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 179 mg 4%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.6 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.1 g | 19 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.6 g | 24 g | 0.8 g |
أسئلة عن برتقال فالنسيا
كم سعرة حرارية في 100 g من برتقال فالنسيا؟
يحتوي 100 g من برتقال فالنسيا على 49 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برتقال فالنسيا؟
يحتوي 50 g من برتقال فالنسيا على 25 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برتقال فالنسيا؟
يحتوي 150 g من برتقال فالنسيا على 74 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من برتقال فالنسيا؟
يحتوي 200 g من برتقال فالنسيا على 98 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من برتقال فالنسيا؟
يحتوي 250 g من برتقال فالنسيا على 123 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1615 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف