اعرف ما يوجد في طبقك
Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 163 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 8.8 g 11%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 370 mg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 3.2 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8.8 g | 1.6 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 26 g | 4.8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 35 g | 6.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 44 g | 8 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 100 g من Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt) على 163 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 50 g من Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt) على 82 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 150 g من Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt) على 245 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 200 g من Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt) على 326 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 250 g من Tofu, smoked (average), roasted (without addition of fat and salt) على 408 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 14168 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
