Tofu, firm, plain (average)

يحتوي 100 g من Tofu, firm, plain (average) على 148 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من Tofu, firm, plain (average) على 74 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من Tofu, firm, plain (average) على 222 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من Tofu, firm, plain (average) على 296 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 250 g من Tofu, firm, plain (average) على 370 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.