أوراق التانيا

يحتوي 100 g من أوراق التانيا على 38 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أوراق التانيا على 19 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أوراق التانيا على 57 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أوراق التانيا على 76 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أوراق التانيا على 95 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.