اعرف ما يوجد في طبقك
لحم طيهوج التنوب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محلي، مطبوخ
132
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين27 g
كربوهيدرات0 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 132 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 38 mg 3%
- الحديد 4.4 mg 24%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 202 mg 16%
- البوتاسيوم 272 mg 6%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 30 µg 55%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 27 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 41 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 54 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 68 g | 0 g | 5 g |
أسئلة عن لحم طيهوج التنوب
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم طيهوج التنوب؟
يحتوي 100 g من لحم طيهوج التنوب على 132 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم طيهوج التنوب؟
يحتوي 50 g من لحم طيهوج التنوب على 66 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم طيهوج التنوب؟
يحتوي 150 g من لحم طيهوج التنوب على 198 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم طيهوج التنوب؟
يحتوي 200 g من لحم طيهوج التنوب على 264 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم طيهوج التنوب؟
يحتوي 250 g من لحم طيهوج التنوب على 330 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5935 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
