اعرف ما يوجد في طبقك

براعم العدس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو، مقلي على نار هادئة، مع الملح

101

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.8 g

كربوهيدرات21 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	101	8.8 g	21 g	0.5 g
50 g	50 g	51	4.4 g	11 g	0.2 g
150 g	150 g	152	13 g	32 g	0.7 g
200 g	200 g	202	18 g	43 g	0.9 g
250 g	250 g	253	22 g	53 g	1.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من براعم العدس؟

يحتوي 100 g من براعم العدس على 101 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من براعم العدس؟

يحتوي 50 g من براعم العدس على 51 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من براعم العدس؟

يحتوي 150 g من براعم العدس على 152 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من براعم العدس؟

يحتوي 200 g من براعم العدس على 202 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من براعم العدس؟

يحتوي 250 g من براعم العدس على 253 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168551 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف