اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه سمك موسى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو ببطء، بصلصة النبيذ الأبيض من الصلصة البيضاء الأساسية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 13 g | 1.1 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6.6 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 20 g | 1.6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 26 g | 2.1 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 33 g | 2.7 g | 8.3 g |
أسئلة عن فيليه سمك موسى
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه سمك موسى؟
يحتوي 100 g من فيليه سمك موسى على 89 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه سمك موسى؟
يحتوي 50 g من فيليه سمك موسى على 45 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه سمك موسى؟
يحتوي 150 g من فيليه سمك موسى على 134 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه سمك موسى؟
يحتوي 200 g من فيليه سمك موسى على 178 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه سمك موسى؟
يحتوي 250 g من فيليه سمك موسى على 223 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) Y634233 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
