اعرف ما يوجد في طبقك

قمح أبيض طري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاف

340

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات63 g

دهون2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	340	11 g	63 g	2 g
50 g	50 g	170	5.3 g	31 g	1 g
150 g	150 g	510	16 g	94 g	3 g
200 g	200 g	680	21 g	125 g	4 g
250 g	250 g	850	27 g	157 g	5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قمح أبيض طري؟

يحتوي 100 g من قمح أبيض طري على 340 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قمح أبيض طري؟

يحتوي 50 g من قمح أبيض طري على 170 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قمح أبيض طري؟

يحتوي 150 g من قمح أبيض طري على 510 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قمح أبيض طري؟

يحتوي 200 g من قمح أبيض طري على 680 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قمح أبيض طري؟

يحتوي 250 g من قمح أبيض طري على 850 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4440 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف