اعرف ما يوجد في طبقك
مكسرات مقلدة أساسها القمح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جميع النكهات عدا الماكاديميا، بدون ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 647 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 62 g 80%
- الدهون المشبعة 9.4 g 47%
- الألياف 5.2 g 19%
- الصوديوم 91 mg 4%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.35 mg 20%
- الفولات (ب9) 125 µg 31%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 59 mg 14%
- الفوسفور 366 mg 29%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 6.9 mg 302%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13 g | 16 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6.6 g | 7.8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 20 g | 23 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26 g | 31 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 33 g | 39 g | 156 g |
أسئلة عن مكسرات مقلدة أساسها القمح
كم سعرة حرارية في 100 g من مكسرات مقلدة أساسها القمح؟
يحتوي 100 g من مكسرات مقلدة أساسها القمح على 647 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مكسرات مقلدة أساسها القمح؟
يحتوي 50 g من مكسرات مقلدة أساسها القمح على 324 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مكسرات مقلدة أساسها القمح؟
يحتوي 150 g من مكسرات مقلدة أساسها القمح على 971 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و94 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مكسرات مقلدة أساسها القمح؟
يحتوي 200 g من مكسرات مقلدة أساسها القمح على 1294 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و125 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مكسرات مقلدة أساسها القمح؟
يحتوي 250 g من مكسرات مقلدة أساسها القمح على 1618 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و156 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2610 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
