اعرف ما يوجد في طبقك
عجينة الشورتبريد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
زبدة صافية، معلّب مسبقاً، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 469 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 14 g 69%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 188 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 172 µg 19%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 99 µg 25%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 100 mg 2%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.42 mg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 6.2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3.1 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 9.3 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 16 g | 158 g | 52 g |
أسئلة عن عجينة الشورتبريد
كم سعرة حرارية في 100 g من عجينة الشورتبريد؟
يحتوي 100 g من عجينة الشورتبريد على 469 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عجينة الشورتبريد؟
يحتوي 50 g من عجينة الشورتبريد على 235 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عجينة الشورتبريد؟
يحتوي 150 g من عجينة الشورتبريد على 704 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عجينة الشورتبريد؟
يحتوي 200 g من عجينة الشورتبريد على 938 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عجينة الشورتبريد؟
يحتوي 250 g من عجينة الشورتبريد على 1173 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23448 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
