مأكولات بحرية مع الخضروات

يحتوي 100 g من مأكولات بحرية مع الخضروات على 68 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من مأكولات بحرية مع الخضروات على 34 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من مأكولات بحرية مع الخضروات على 102 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من مأكولات بحرية مع الخضروات على 136 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من مأكولات بحرية مع الخضروات على 170 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.